최고의 SPF는 무엇입니까? 의사가 최고의 자외선 차단제 팁을 공유합니다.

May 11, 2024

자외선 차단제의 유효기간이 있나요? 최고의 SPF는 무엇입니까? 자외선 차단제를 실제로 어떻게 보관해야 할까요?

시카고 지역을 강타하는 위험한 폭염으로 인해 적절한 자외선 관리가 더욱 중요해질 것입니다.

하지만 가장 많이 묻는 질문에 대한 답을 알고 있다고 생각할 수도 있지만, 여전히 놀라운 조언이 많이 있습니다.

우리는 지역 피부과 전문의에게 가장 큰 질문 중 일부를 분석해 달라고 요청했습니다.

여러 여름 동안 캐비닛에 넣어두었던 자외선 차단제에는 사실 유통기한이 있습니다.

하지만 교체하지 않고 사용하기에는 얼마나 오랜 시간이 걸릴까요?

RUSH 의과대학 피부과 조교수인 메가 트리베디(Megha Trivedi)에 따르면 자외선 차단제는 적어도 3년마다 교체해야 합니다.

그녀는 NBC 시카고와의 인터뷰에서 "자외선 차단제를 올바르게 사용하고 있다면 3년보다 훨씬 빨리 한 병을 다 써버리게 될 것"이라고 말했다. "그러나 일반적으로 무언가가 거기에 있고 그것이 당신이 사용하려는 기간인지 확실하지 않은 경우입니다."

미국 식품의약국(FDA)은 해당 기간 동안 원래의 강도를 유지하기 위해 자외선 차단제를 요구합니다.

Trivedi는 만료된 자외선 차단제를 사용하면 보호 기능이 저하되고 피부암으로 이어질 가능성을 포함하여 UV 손상 위험이 높아질 수 있다고 말했습니다.

자외선 차단제가 만료되었다는 신호

자외선 차단제의 수명이 얼마나 되었는지 모르거나 예상보다 빨리 상할 수 있다고 의심된다면 어떻게 해야 합니까?

Trivedi는 자외선 차단제의 종류에 따라 다르다고 말했습니다.

"미네랄 자외선 차단제는 일반적으로 사진에 더 안정적입니다. 일반적으로 자외선 차단제를 서늘하고 어두운 곳에 보관하면 조금 더 안정적이고 오래 지속되는 데 도움이 됩니다."라고 그녀는 말했습니다.

Trivedi는 세 가지 주요 지표를 사용한다고 말했습니다.

1. 색상

"따라서, 구입 당시에는 특정 색상의 자외선 차단제를 사용했지만 지금은 조금 더 갈색이 되거나 색상이 옅어지는 경우가 있습니다."라고 Trivedi는 말했습니다.

2. 일관성

"그래서 처음 구입했을 때는 조금 더 두꺼웠던 선크림이 지금은 더 촉촉해지거나 더 거칠어지고 서로 뭉쳐진다면 이는 그다지 좋지 않을 수도 있다는 또 다른 신호입니다."라고 Trivedi는 덧붙였습니다.

3. 냄새

"그래서 나는 자외선 차단제의 냄새가 좋지 않다는 것을 알고 있지만 일반적으로 자외선 차단제를 처음 구입했을 때와 몇 년 후 자외선 차단제에 펑키한 냄새가 나는 것을 알 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. "그리고 그것이 바로 여러분이 원하는 것입니다. '좋아, 이번에는 새 자외선 차단제를 투자하겠습니다.'라고 말하세요.

메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면 자외선 차단제를 보존하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.

"가장 좋은 자외선 차단제는 당신이 사용하게 될 제품입니다."라고 Trivedi는 말했습니다.

하지만 피부과 의사로서 그녀가 찾는 것은 다음과 같습니다.

Trivedi는 만료된 자외선 차단제를 사용하면 보호 기능이 저하되고 피부암으로 이어질 가능성을 포함하여 UV 손상 위험이 높아질 수 있다고 말했습니다.

해변 가방에 스프레이형 자외선 차단제 캔을 던지는 것은 흰색의 끈끈한 로션 한 병을 들고 다니는 것보다 편리할 수도 있고 덜 지저분할 수도 있습니다. 하지만 이는 올바르게 적용하는 경우에만 가능합니다.

피부과 전문의이자 Chicago Derm Institute 설립자인 Jordan Carqueville 박사는 "일광화상을 볼 때 가장 자주 나는 사람에게 자외선 차단제를 사용했는지 묻습니다. 그리고 거의 항상 '스프레이 자외선 차단제를 사용했습니다'라고 말했습니다."라고 말했습니다. "가장 큰 과제는 올바르게 사용하는 것이라고 생각합니다. 모든 사람이 올바르게 사용하는 것은 아니라고 생각합니다."

Carqueville에 따르면, 자외선 차단제를 바를 때 "적절한 커버력"이 중요하다고 합니다. 하지만 스프레이 캔에 담긴 자외선 차단제의 경우 적용 범위와 적용 방식이 다르며, 바르는 양도 다릅니다.

Carqueville은 "일반적으로 로션을 사용할 때 몸 전체에 약 유리잔의 양을 사용하게 됩니다."라고 말했습니다. 그러나 스프레이를 뿌릴 때는 정확한 양을 찾는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

"스프레이 자외선 차단제의 경우 정확한 양을 얻기가 정말 어렵습니다."라고 Carqueville은 말했습니다. "그래서 대부분의 사람들은 충분히 사용하지 않고 있습니다. 그리고 바로 그때 화상을 보게 됩니다."